إتجاهات غذائية
الفول
1 غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والفسفور 2 مقاومة التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 3 يعتقد انه…
إقرأ المزيد
التفاح
التفاح : فاكهة سهلة للأمعاء ومفيدة. يحتوي لى 100 غرام من التفاح : -- 85 ٪ وزنا من الماء --…
إقرأ المزيد
الطماطم (البندورة)
1 غنية بالفيتامينات والمعادن 2 ووفقا لعلاج النقرس والأمراض المعوية الإنتان 3 تقاوم عسر الهضم وزيادة حمض المعدة 4 مكافحة الإمساك ، ويساعد على…
إقرأ المزيد
الخس
1 غنية جدا في حمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل 2 الأغذية الغنية بالألياف المفيدة لعمل الأمعاء 3 العمل…
إقرأ المزيد
البصل
1 غنية بالفيتامينات والمعادن 2 قاتل للجراثيم وخاصة تلك التي تستوطن في الفم والأمعاء 3 يساعد على تحديد نسبة السكر…
إقرأ المزيد