1 غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والفسفور
2 مقاومة التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
3 يعتقد انه يحتوي على مركبات كيماوية معقدة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفم
4 مفيد للقلب من حيث الارتفاع لمستوى الكولسترول الجيد في الدم
5 يساعد على خفض ضغط الدم لدى النساء في سن اليأس
6 المحافظة على مستوى السكر في الدم
7 يحتوي على مواد تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة
8 قشور الفول تكافح الإمساك ، والتي تؤثر على الجسم
9 من الزهور الفول خاصية زيادة إدرار البول
10 تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل من وجبة كاملة